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  当你专注于对自己来说重要的事情，就可以通过自己可支配的时间
，来建设自己想要的生活
。

本文来源：TED视频

以下为全文演讲
：

  一

、时间根本不是省出来的

  当人们发现我写跟时间管理有关的书籍时
，他们会认为我是个这样的人：

  第一就是我从来不会迟到，应该是个守时的人
。但实际上我不是
。更讽刺的是，有次我去开有关时间管理的演讲，结果却迟到了
。 第二件他们认为的事情就是：我关于节省时间会有很多小贴士和技巧。 另一种说法是：我们是从日常活动中挤出零碎时间，然后把他们叠加起来
，做成自己想做的事情
。

  我质疑这种说法的根据。 我听到最搞笑的一种说法是：利用节目的广告时间来做健身操，这样，每半个钟就可以有8分钟来运动
。 所以，2个钟头的节目
，就会有32分钟来运动。 这当然是真的。 但你知道怎么找32分钟来运动吗?别每天花2个小时来看电视啊! 好，总结一下，人们通常认为，在这儿和那儿节省一点时间，叠加起来，就可以做自己想做的事情
。 真的是这样吗?

  二
、时间是有弹性的

  本质上是一种选择

  但通过研究成功人士如何利用时间和看他们的时间表

，我得出另一个结论： 我们并不是通过节省时间来建设自己的生活的，而是通过选择自己想要的生活，来自动节省时间
。

  我解释一下这句话的意思。 我观察研究了1001个繁忙的成功人士时间日记。这些人工作都非常忙

，还有孩子要照顾，也许还要照顾老人和为社区服务——是那种忙到脑袋要掉的人。 我让他们记录自己的时间花销，这样我就可以算出他们花了多少时间工作和睡觉，然后我采访他们

，问他们关于时间管理的秘诀。

  其中一个女忙人的时间是这样的：

  周三晚上她回到家，发现热水器坏了
，导致地下室全是水

。她那天晚上就只能着手处理这烂摊子

。第二天
，水管工来修理。第三天，专业家居清理师傅来处理浸水的毯子。

  这些都记录在她的时间日志里

。处理这些事，加起来占了她那周7个小时。 7个小时啊!就好比是一天的时间了
。 但我可以肯定
，如果你在一周伊始就问她，“你可以挤出7个小时来训练铁人三项吗?”或者“你可以找7个小时来指导7个有潜力的小生吗?” 她肯定会答：“不行——你没看到我有多忙吗?” 但是注意，当她发现地下室进水的时候，她就必须挤出7个小时来

。

  这个故事说明，时间的弹性很大，我们不能凭空造出更多时间，但时间会根据我们的选择灵活伸缩。

  所以管理时间的关键
，就是把我们优先的事情当做那个漏水的热水器。 为了说明这一点

，我想引用一个我采访的最忙的一个人的话。   

  她管理着一个12人的小公司。还有6个娃要照顾。我想跟她约个时间做采访
。但她实在挤不出时间。理所当然
，对吧
。 但她没有时间接受我采访的原因是
，她出门徒步了
，因为这是春日里阳光明媚的一天啊。 所以这让我更感兴趣了
。当我最终联系到她的时候，她说：

  “听着
，劳拉
，我所做的一切事情
，我花的每一分钟
，都是我做的选择。 “与其说“我没有时间做X, Y, Z” 不如说“我不做X, Y, Z 是因为这些不是我的优先事项” “我没有时间”这句话意味这“我不把这件事放在心上”
。

  这才是更准确的解释语言
。 我也可以告诉你

：我没有时间去打算窗帘上的灰尘
，但这不是真的
。如果你给我10万美元，让我去打扫
，那我立马就可以去做
。

  所以这无关乎时间，这只是我想不想做罢了。 这也提醒我们：时间就是选择。

三、如何更好利用时间

  让生命变得更美好

  那做什么才能让生命更充实美好呢?我们如何才能把一件事当做必须马上处理的漏水热水器呢? 

  首先，我们要搞清楚想做的是什么事，我想给你提供两个策略来思考这个问题。

  1.关于职业 我确定很多人到年底后会来个年终总结，看看自己成长了多少。这当然可以
。但我觉得往前看

，会更有效。 现在
，我们来这样操作： 假设现在就是明年的年底，你在做自己的年终总结，这年自己的职业发展不错。 那这一年中，你做了哪3件事来让自己成长了呢? 好，现在你可以写明年的年终总结了。

  2.关于自己的个人生活 也可以根据这个设想来写年终总结。 要写的话，就分三个方面来写
：职业
，关系
，和自我

。但不要写太长
，每一个方面写2-3个事项即可。 然后看接下来的一周，你可以把这些事项安排在哪一天。

  你来看组数据
，一天有24小时，一周有7天，那一周就有168小时。 这可是很多时间了啊。如果你是全职工作，那就是一周工作40小时; 一天睡8小时，那一周就花了56小时，还剩下72小时可以做其他事情呢
。

  72小时能做很多事情了啊。 你说你一周工作50小时，那还有62小时的空余时间可支配呢，你说你一周工作60小时
，那还有52小时可支配呢，你说你一周工作超过60小时，嗯，你确定吗? 有项研究对比了人们预估的工作时间和实际的时间日志，发现那些说自己工作超过75小时的人
，实际工作时间要减去25小时。

  一周有168个小时，即使减去你全职工作的时间
，你还是有72小时可支配呢。 不管你是想花时间跟娃相处，或者是准备考试
，又或者是锻炼3个小时
，做志愿服务2个小时
，你都是可以做到的
。

  这72小时，比你全职工作的时间加起来还多呢。

  所以
，通过看一个人的一生想达成什么美好的愿望，再以此反推自己应该做什么事情
，就知道自己应该把时间放在哪里了。

  即便你很忙，也可以为重要的事情排出时间。

  而当你专注于对自己来说重要的事情，就可以通过自己可支配的时间，来建设自己想要的生活。【全文完】

  *文章为作者独立观点
，不代表本平台立场
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